毎日笑顔を目標に、朝は明るい声でおはよう、夜は元気にお帰りを意識しました。

４月初回のテーマが『笑顔』は大事！

どんな時も笑顔でいたら心が落ち着いて無駄なエネルギーは使わない。

楽しい事、面白いTVを見た時の笑顔は当たり前で、それ以上に、日常どんな時も口角を上げて笑顔になる事にアンテナを立てると、周囲にも良い影響を与えられる事を実感しました。

夫に『笑顔なんて無理、なんで？』と言葉に出していた時期もありました。

色々と書き出した結果、夫に、1番笑顔でいないといけないと、そこから全てが繋がる！と気付きました。

毎日笑顔を目標とし、朝はおはようと明るい声で、夜は元気にお帰りと意識しました。

でも、自分の体調、忙しさからイライラする時、笑顔がキツイ時も有ります。

自信が無くなりそうな時は、サブスクを聴いて、前向きになります！

ベイビーステップをテーマにした時のワークを見て、ちょっとずつやろうと決めた時は安堵な気持ちになりました。

自分の本当の声に素直に向き合う。

大切だなあ〜と実感しました。

夫も、少しずつ挨拶をしてくれる様になり、会話も増えてきました。

先日数年ぶりに2人で出かけた事が素直に嬉しかったです。

表情と言葉を変えて、どんな小さなことでも感謝の言葉を伝えていきます。

小さな積み重ねがセルフイメージにも繋がって金のおにぎりが作れる。

ポジティブな言葉、笑顔、感謝、行動！それ以外に何も無い！とわかり始めた1年でした。

原さんに感謝状を送ります　笑

有難うございました。

（年代：50代・性別：女性）