「ベイビーステップ」、今では私の大好きなフレーズになっています！

７月からモースタに参加させて頂き、もう5ヶ月が経過してしまいました。

報告キャンペーンの話を最初に聞いた時、「特に変わった事はないかも？」と思っていました。

しかし、原さんからのメールの通り、私は振り返り不足とハードルを上げ過ぎていました。

7月の開始月のテーマは、「ベイビーステップ」でした。

今では私の大好きなフレーズになっています。

高い目標を持ち過ぎて挫折して、できない自分に落ち込んで自己肯定を下げてみたり…。

大きな目標を掲げ過ぎただけだったんですよね。

「ベイビーステップで良いんじゃん！」と原さんに教えてもらったおかげで、ハードルを下げる事ができました。

今はトイレの後にスクワットを5回してますが、寒くなりトイレに行く回数が増えましたのでそれなりの回数になっています。

物の断捨離にしても、「いつか使うかも？」と大切にしまっておいた、太って着られなくなった洋服を処分したり、それだけでも気持ちがスーッとしてくるんです。

不思議ですよね。

言語化がうまく出来ない事もありますが、超ベイビーステップ私の成長を見守っていて下さい！

（年代：40代・性別：女性）